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天冷最爱这繁荣昌盛的香菇茄子煲,咸香入味养分高,素味少油更健康

发布日期:2022-03-08 21:01    点击次数:155

天冷最爱这繁荣昌盛的香菇茄子煲,咸香入味养分高,素味少油更健康

▲点我,看视频

主料:茄子、香菇、红椒、香菜

辅料:素蚝油、蘑菇粉

1茄子切条,香菇切小丁

2

茄子加一勺盐,腌非常钟,拧干水分备用

3

锅中热油,加姜末炒香,放入香菇,炒香备用

4

砂锅热油放入茄子翻炒‍

5

加入炒香的香菇丁、红椒

6

下素蚝油、蘑菇粉,加水,盖上盖焖5分钟

7

开盖撒上香菜即可开吃

8

不但养分可口,常吃还增强体质少生病,冬天最爱这繁荣昌盛的香菇茄子煲

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